Ansiedad y estrés
Orientación para reconocer las señales de estrés cotidiano, organizar las preocupaciones y practicar recursos de autorregulación.
Reservar sesión →Vera Psicología · Maresme y online
Soy Lorena Vera, Psicóloga en el Maresme
Especialista en Gestión Emocional
Bienvenida a un espacio de escucha y orientación sin juicios. Soy Lorena Vera, psicóloga en el Maresme y online. Mi trabajo se centra en la educación y la gestión emocional.
Te acompaño a comprender y gestionar el estrés cotidiano, las inseguridades, las emociones difíciles y los retos personales mediante recursos adaptados a tus necesidades.
Utilizo herramientas de educación emocional y desarrollo de habilidades inspiradas en enfoques psicológicos respaldados por la investigación, con especial atención a la regulación emocional, la aceptación y el afrontamiento del estrés.
El objetivo es ofrecer un espacio profesional para el autoconocimiento y el aprendizaje de recursos que favorezcan una relación más flexible y autónoma con las emociones.
Vera PsicologíaServicios
¿Qué puedo hacer por ti?
Acompaño tu proceso de autoconocimiento para que logres gestionar tus emociones con amabilidad y consciencia. En mis sesiones, creamos un refugio seguro donde explorar tus inquietudes, permitiéndote encontrar herramientas prácticas que transformen tu bienestar diario y te conecten con una vida más plena y equilibrada.
Autoestima e inseguridad
Explorar el autoconcepto, la autocrítica y las habilidades de comunicación y confianza personal.
Reservar sesión →Estado de ánimo
Educación emocional para comprender cambios de ánimo asociados a situaciones cotidianas y desarrollar hábitos de autocuidado.
Reservar sesión →Miedos y evitación
Orientación para comprender las dudas y los temores de la vida cotidiana y desarrollar habilidades para afrontar situaciones difíciles.
Reservar sesión →Servicios de orientación psicológica no sanitaria. No incluyen diagnóstico, evaluación clínica ni tratamiento de trastornos mentales. Si necesitas atención sanitaria, se recomendará acudir a un profesional habilitado.
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En Vera Psicología ofrezco orientación y acompañamiento psicológico no sanitario para la vida cotidiana. Este servicio no sustituye la atención de salud mental ni está destinado a diagnosticar o tratar trastornos psicológicos.